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Zimska sezona u Boileru od 19.09. uz domaću/narodnu glazbu
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🌧⛈Kaotične snimke jutros nam pristižu iz svih splitskih kvartova. 🎯Na raskrižju na splitskom ‘pazaru‘ bila je ogromna poplava,‘ izbijena‘ je i šahta. 📌 Splitske prometnice potpuno su poplavljene, vožnja je postala gotovo nemoguća, opasna, a neki od automobila, kako vidimo na snimkama, ostali su zarobljeni... #kisa #poplava #split #dalmacija
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TikTokslobodna.dalmacija
LE MEILLEUR SPLIT ? Comment répartir tes groupes musculaires dans la semaine ? Il existe énormément de possibilités. Dos/biceps, pecs/triceps, pecs/biceps, dos/triceps… Je t’explique ce que je préfère et pourquoi. Quand tu fais le dos, tes biceps travaillent déjà. Même chose pour les triceps avec les pectoraux. Si les bras sont une priorité, je préfère donc inverser les associations pour les travailler plus frais. Sur 4 séances, voilà un split que je trouve intéressant : Jour 1 : Pectoraux / bic
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LE MEILLEUR SPLIT ? Comment répartir tes groupes musculaires dans la semaine ? Il existe énormément de possibilités. Dos/biceps, pecs/triceps, pecs/biceps, dos/triceps… Je t’explique ce que je préfère et pourquoi. Quand tu fais le dos, tes biceps travaillent déjà. Même chose pour les triceps avec les pectoraux. Si les bras sont une priorité, je préfère donc inverser les associations pour les travailler plus frais. Sur 4 séances, voilà un split que je trouve intéressant : Jour 1 : Pectoraux / bic
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Leg Day Workout: Squats, Split Squats & Hip Thrusts Routine
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